Burnoutbegeleiding
“Transformeer elke hindernis op je pad tot een bouwsteen voor je pad”
Je bent burnout en wilt graag actieve begeleiding om stapsgewijs de regie over je eigen leven terug te krijgen.
Onder andere op basis van mijn eigen ervaring en studie heb ik mij gespecialiseerd in het coachen
van burnout-patiënten. Burnout heeft vaak te maken met een werk- en levenshouding waarin het woord
‘moeten’ veel voorkomt. Je basishouding is enthousiasme, maar je kunt geen ‘nee’ zeggen. Tijd voor
rust is er niet … ‘ja als deze klus af is, dan zal alles beter gaan’. ‘Als … dan ….’
Bij Burnout-begeleiding gaat het om een gestructureerde actieve begeleiding om ervoor te zorgen dat je
de regie over je eigen leven terugkrijgt. Dat betekent niet thuis zitten, maar voorzichtig en
stapsgewijs de balans herstellen in je draagkracht en je draaglast.
Inhoud
Met een gestructureerde aanpak werk je aan de klachten, maar ook aan de oorzaken. Bij de start is er veel
aandacht voor je energieopbouw om zodoende ruimte te creëren voor het vervolgproces. In dat vervolgproces
word je uitgedaagd te denken over vragen als: ‘hoe krijg en behoud ik meer energie in het dagelijkse (werk)
leven, wat zijn de oorzaken van mijn klachten en hoe kan ik ze verminderen, hoe ga ik om met spanning en
ontspanning, hoe leer ik mijn grenzen kennen en handhaven’. Dit gebeurt met behulp van vragenlijsten en
testen, maar vooral met het gesprek. De doorlooptijd van de burnout-begeleiding is persoonsgebonden en
mede afhankelijk van de intensiteit van de klachten.
Resultaat
Je kunt snel het stuur van je eigen leven weer in de hand nemen. Je leert je signalen herkennen
en sneller te sturen. Maar belangrijker: je motivatie en enthousiasme keert terug.
Terug naar overzicht
Meer informatie?
Wilt u meer informatie over burnoutbegeleiding? Neem dan vrijblijvend contact op. Naar contact
Ga direct naar:
Reacties van klanten
Ik heb met plezier aan deze loopbaanbegeleiding gewerkt. Er is veel informatie naar boven gekomen waar ik aan kan werken.
Deze begeleiding heeft ervoor gezorgd dat er orde is ontstaan van informatie welke jezelf in principe wel
weet, maar steeds maar niet lukt om er zelf achter zien te komen. (R.D.)
Steef heeft een zeer persoonlijke manier van begeleiden die ik als zeer prettig heb ervaren. Hij heeft gedurende het
traject op verschillende manieren gecoached: door goed te luisteren en als klankbord te dienen tijdens de gesprekken,
door feedback te geven naar aanleiding van mijn e-mail, en door te komen met tips, adviezen en ideeën uit
de media en zijn netwerk.(A.v.D)
Het was altijd weer een feest naar jou te gaan en in onze gesprekken daar bij de molen te ontdekken wat werk ook
kan zijn en hoe ik mij er ook toe kan verhouden. Praten met jou vond ik bezielend en inspirerend. Leuk, gezellig en verhelderend. Niet
altijd makkelijk, wel alleszins de moeite waard. Omdat je in onze gesprekken de fragmenten van mijn weten over mijzelf in verhouding
tot de ander met elkaar wist te verbinden en ook nog zo dat ik me er altijd veilig, gerespecteerd en gehoord bij voelde. Dat inzicht
had ik in mijn eentje nooit verkregen en het is nog maar zeer de vraag of dat met een andere coach (ander mens) wel was gelukt.
Want naast het proces telt evenzeer de inhoud, die combinatie vind ik bij jou sterk. (W.V.)
Ik heb de begeleiding als zeer prettig ervaren. Het gaf mij op tijd sturing, rust en aandacht
in een periode dat ik de weg een beetje kwijt was. Dat mijn werkgever mij de tijd en de ruimte gaf om deze ontwikkeling door
te maken heb ik als bijzonder ervaren. Het traject heb ik dan ook serieus doorlopen. Ik vond de aanpak van Steef geweldig in
hoe hij mij in volledig respect een spiegel voorhield, waarbij ik zelf aan het stuur bleef en zelf op ontdekking uit kon gaan
zodat ik zelf tot inzicht kwam. (G.M.)
Meer reacties
